Sport und Unterhaltung » Ernährungsumstellung

Hi, ernährt ihr euch eigentlich gesund? Wie sieht eure tägliche Ernährung so aus und worauf könnt ihr nicht verzichten, also was ist ein wichtiger Teil eurer Ernährung geworden? Ich versuche auch eine Ernährungsumstellung zu machen und vor allem aus Süßigkeiten zu verzichten, aber das geht wirklich schwer. LG

Ich habe mich früher nicht besonders gesund ernährt, aber seit fast zwei Jahren lebe ich ganz anders und esse auch gesünder und ausgewogen. Ich habe nicht nur eine Ernährungsumstellung gemacht, sondern auch angefangen Sport zu treiben. Worauf ich nicht verzichten kann, ist jeden Morgen einen gesunden und leckeren Smoothies zu mixen. Ich bereite meine Smoothies immer mit Joghurt zu und sie sind auch jeden Morgen mein Frühstück.